Ini Buah Terbaik untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi
Minggu, 16 Januari 2022 - 15:16 WIB
A
A
A
Buah terbaik untuk menurunkan kolesterol tinggi sangat beragam. Menurut penelitian, ada banyak jenis makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol yang melonjak dengan cara unik mereka sendiri.
BACA JUGA: 5 Ramuan Penurun Kolesterol Tinggi, Aman dan Mudah Dicari
Salah satunya adalah apel yang mengandung bahan dengan sifat penurun kolesterol . Ini salah satu buah dengan jumlah serat tertinggi dan apel mengandung jenis serat larut tertentu yang disebut pektin.
BACA JUGA: Manfaat Susu Gandum Bagi Kesehatan, Penurun Kolesterol Tinggi
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Nutrition menemukan bahwa serat pektin tidak hanya membantu mengurangi kolesterol , tetapi pektin yang ditemukan dalam apel adalah yang terbaik untuk penurun kolesterol dari sumber buah.
BACA JUGA: 5 Ramuan Penurun Kolesterol Tinggi, Aman dan Mudah Dicari
Salah satunya adalah apel yang mengandung bahan dengan sifat penurun kolesterol . Ini salah satu buah dengan jumlah serat tertinggi dan apel mengandung jenis serat larut tertentu yang disebut pektin.
BACA JUGA: Manfaat Susu Gandum Bagi Kesehatan, Penurun Kolesterol Tinggi
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Nutrition menemukan bahwa serat pektin tidak hanya membantu mengurangi kolesterol , tetapi pektin yang ditemukan dalam apel adalah yang terbaik untuk penurun kolesterol dari sumber buah.
(puq)
