Cek Faktanya yuk, Apakah Makanan Pizza Mengandung Kolesterol?
Minggu, 06 Februari 2022 - 12:00 WIB
A
A
A
Apakah pizza mengandung kolesterol ? pertanyaan ini sering muncul pada beberapa orang setelah mengonsumsi makanan cepat saji ini. Pizza dianggap tinggi kalori dan memengaruhi kolesterol dalam darah. Dilansir dari Livestrong, Sabtu (5/2/2022) pizza berukuran sedang diketahui mengandung lebih dari 65% dari total kebutuhan lemak harian.
Baca juga: Kaya Nutrisi, Buah Naga Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi
Pizza memenuhi 116% kebutuhan lemak jenuh dan 70% kebutuhan natrium harian. Itu merupakan jumlah jika Anda makan semua potong pizza dalam satu boks. Jika Anda makan lebih sedikit, tentu angka lemak dan natrium yang Anda konsumsi akan berbeda.
Baca juga: Kolesterol! Ini Risiko Makan Daging Bebek Terlalu Sering
Untuk menurunkan level yang tinggi tersebut, Anda bisa mengakalinya dengan mengurangi jumlah keju, sosis, dan pepperoni. Anda juga bisa mengganti semua topping tersebut dengan sayuran seperti brokoli, jamur, bawang putih, dan paprika.
Baca juga: Kaya Nutrisi, Buah Naga Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi
Pizza memenuhi 116% kebutuhan lemak jenuh dan 70% kebutuhan natrium harian. Itu merupakan jumlah jika Anda makan semua potong pizza dalam satu boks. Jika Anda makan lebih sedikit, tentu angka lemak dan natrium yang Anda konsumsi akan berbeda.
Baca juga: Kolesterol! Ini Risiko Makan Daging Bebek Terlalu Sering
Untuk menurunkan level yang tinggi tersebut, Anda bisa mengakalinya dengan mengurangi jumlah keju, sosis, dan pepperoni. Anda juga bisa mengganti semua topping tersebut dengan sayuran seperti brokoli, jamur, bawang putih, dan paprika.
(sam)
