Waspada! Ini 5 Makanan Pantangan Bagi Penderita Kolesterol Tinggi
Senin, 05 September 2022 - 12:00 WIB
A
A
A
Makanan pantangan bagi penderita kolesterol tinggi banyak dikonsumsi setiap hari. Sayangnya, tak semua orang sadar akan hal tersebut. Akibatnya, alih-alih dihindari, makanan ini justru dikonsumsi dalam jumlah berlebih.
Baca juga: Jadi Andalan Timnas, Berikut Pesepakbola Indonesia Termahal 2022
Padahal, kadar kolesterol yang melonjak dalam darah bisa menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan serius. Mulai dari stroke, penyakit jantung dan serangan jantung yang mana semuanya tidak menimbulkan gejala atau memberikan peringatan.
Baca juga: 7 Wisata Kuliner Jogja yang Wajib Dicoba, Bikin Nagih!
Sementara beberapa kolesterol dalam makanan mungkin baik-baik saja, namun banyak lemak jenuh tidak. Diet tinggi lemak jenuh dikaitkan dengan peningkatan kolesterol darah dan risiko penyakit jantung.
Baca juga: Jadi Andalan Timnas, Berikut Pesepakbola Indonesia Termahal 2022
Padahal, kadar kolesterol yang melonjak dalam darah bisa menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan serius. Mulai dari stroke, penyakit jantung dan serangan jantung yang mana semuanya tidak menimbulkan gejala atau memberikan peringatan.
Baca juga: 7 Wisata Kuliner Jogja yang Wajib Dicoba, Bikin Nagih!
Sementara beberapa kolesterol dalam makanan mungkin baik-baik saja, namun banyak lemak jenuh tidak. Diet tinggi lemak jenuh dikaitkan dengan peningkatan kolesterol darah dan risiko penyakit jantung.
(sam)
