6 Cara Bangun Imunitas Kelola Stress
Selasa, 06 Oktober 2020 - 16:27 WIB
A
A
A
Menanti Corona segera usai, cara orang mengelola kesabaran tidaklah sama, Berikut ini cara mengelolanya saat #DiRumahAja, untuk membantu imunitas menghadapi stress:
1. Khusyuk dalam ibadah dan/atau relaksasi/meditasi
2. Batasi penggunaan medsos, apalagi yang isinya negatif dan pertengkaran
3. Perbanyak "me time" dengan olah raga, membaca atau mengerjakan hobi
4. Merawat hewan peliharaan, karena dapat membantu menenangkan diri
5. Menjadi relawan sosial atau melakukan aksi sosial bersama
6. Berbagi cerita via video call secara berkala dengan saudara dan teman
------------------------------------------------------
BACA JUGA :
CORONA DILAWAN DENGAN CUCI TANGAN
CEGAH PENULARAN COVID-19, PAKAI MASKER DENGAN BENAR
------------------------------------------------------
#satgascovid19 #ingatpesanibu #ingatpesanibupakaimasker #ingatpesanibujagajarak #ingatpesanibucucitangan #pakaimasker #jagajarak #jagajarakhindarikerumunan #cucitangan #cucitangandengansabun
1. Khusyuk dalam ibadah dan/atau relaksasi/meditasi
2. Batasi penggunaan medsos, apalagi yang isinya negatif dan pertengkaran
3. Perbanyak "me time" dengan olah raga, membaca atau mengerjakan hobi
4. Merawat hewan peliharaan, karena dapat membantu menenangkan diri
5. Menjadi relawan sosial atau melakukan aksi sosial bersama
6. Berbagi cerita via video call secara berkala dengan saudara dan teman
------------------------------------------------------
BACA JUGA :
CORONA DILAWAN DENGAN CUCI TANGAN
CEGAH PENULARAN COVID-19, PAKAI MASKER DENGAN BENAR
------------------------------------------------------
#satgascovid19 #ingatpesanibu #ingatpesanibupakaimasker #ingatpesanibujagajarak #ingatpesanibucucitangan #pakaimasker #jagajarak #jagajarakhindarikerumunan #cucitangan #cucitangandengansabun
(udi)
