Jaga Imunitas Tubuh, Konsumsi Makanan Sehat Murmer
Jum'at, 09 Oktober 2020 - 12:30 WIB
A
A
A
Salah satu cara untuk meningkatkan imunitas tubuh adalah dengan mengonsumsi asupan makanan yang sehat. Berikut sejumlah teman karbohidrat (nasi, jagung atau kentang) yangmurah meriah (murmer) untuk sehari-hari.
- Tahu, tempe, ikan, telor sebagai sumber protein dan mineral
- Pisang, jeruk, pepaya, apel sebagai sumber vitamin dan mineral
- Bayam, daun singkong, buncis sebagai sumber serat dan mineral
Kombinasi asupan makanan berimbang menjaga tubuh tak mudah tumbang.
#satgascovid19 #ingatpesanibu #ingatpesanibupakaimasker #ingatpesanibujagajarak #ingatpesanibucucitangan #pakaimasker #jagajarak #jagajarakhindarikerumunan #cucitangan #cucitangandengansabun
- Tahu, tempe, ikan, telor sebagai sumber protein dan mineral
- Pisang, jeruk, pepaya, apel sebagai sumber vitamin dan mineral
- Bayam, daun singkong, buncis sebagai sumber serat dan mineral
Kombinasi asupan makanan berimbang menjaga tubuh tak mudah tumbang.
#satgascovid19 #ingatpesanibu #ingatpesanibupakaimasker #ingatpesanibujagajarak #ingatpesanibucucitangan #pakaimasker #jagajarak #jagajarakhindarikerumunan #cucitangan #cucitangandengansabun
(udi)
