Jaga Imunitas Tubuh, Konsumsi Makanan Sehat Murmer

Salah satu cara untuk meningkatkan imunitas tubuh adalah dengan mengonsumsi asupan makanan yang sehat. Berikut sejumlah teman karbohidrat (nasi, jagung atau kentang) yangmurah meriah (murmer) untuk sehari-hari.

- Tahu, tempe, ikan, telor sebagai sumber protein dan mineral

- Pisang, jeruk, pepaya, apel sebagai sumber vitamin dan mineral

- Bayam, daun singkong, buncis sebagai sumber serat dan mineral

Kombinasi asupan makanan berimbang menjaga tubuh tak mudah tumbang.

#satgascovid19 #ingatpesanibu #ingatpesanibupakaimasker #ingatpesanibujagajarak #ingatpesanibucucitangan #pakaimasker #jagajarak #jagajarakhindarikerumunan #cucitangan #cucitangandengansabun