ResepGerak.ID Diluncurkan, Platform Resep Latihan Berbasis Bukti Ilmiah Pertama di Indonesia
Senin, 25 Mei 2026 - 13:27 WIB
Advertisement
Jakarta - Platform digital ResepGerak.ID resmi diluncurkan sebagai platform resep gerak berbasis bukti ilmiah pertama di Indonesia. Digagas oleh dr. Antonius Andi Kurniawan, Sp.KO., Subsp. ALK (K) dan didukung oleh Eminence Sports Medicine Centre, platform ini hadir untuk mendemokratisasi pengetahuan kedokteran olahraga yang selama ini kerap terbatas di ruang konsultasi atau jurnal ilmiah berbahasa asing.
ResepGerak.ID menyajikan informasi medis dalam Bahasa Indonesia yang praktis, mudah dipahami dan dapat langsung diterapkan oleh masyarakat luas. Hal ini meliputi mulai dari individu dengan kondisi medis seperti hipertensi dan diabetes, keluhan muskuloskeletal hingga mereka yang membutuhkan program kebugaran yang aman dan terukur.
Berisi berbagai artikel tentang pemulihan cedera, program pencegahan cedera, panduan latihan untuk 12 cabang olahraga, resep gerak untuk 10 kondisi medis kronis serta body map interaktif untuk 12 zona tubuh. Platform ini juga dilengkapi dengan video tutorial latihan yang dapat dipraktikkan dengan mudah.
Pendiri platform ini, dr. Antonius Andi Kurniawan atau Dok Andi, merupakan spesialis kedokteran olahraga dengan pengalaman lebih dari 20 tahun. Beliau pernah menjadi Dokter Tim kontingen Indonesia di tiga Olimpiade seperti London 2012, Rio de Janeiro 2016, Tokyo 2020 serta Medical Director Jakarta Running Festival dan Borobudur Marathon.
"Selama bertahun-tahun, saya melihat atlet terbaik Indonesia mendapat akses ke science based training, injury prevention dan recovery protocols," ujar Dok Andi. Dok Andi menambahkan ketika jutaan orang Indonesia yang ingin mulai hidup aktif, mulai dari ibu rumah tangga, pekerja kantoran dengan keluhan fisik, lansia hingga pelari amatir, tidak pernah diajarkan cara berlatih atau mengelola cedera dengan benar dan ResepGerak.ID dikembangkan untuk menjembatani kesenjangan
tersebut.
Sementara itu dr. Muh Ikhwan Zein, Sp.K.O., Subsp. A.L.K.(K).,Ph.D., Ketua Umum Perhimpunan Dokter
Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO), memberikan dukungan penuh. "Dengan masih
terbatasnya jumlah dokter spesialis kedokteran olahraga di Indonesia, peluncuran ResepGerak.ID hadir sebagai dukungan nyata karena dapat meluaskan jangkauan layanan kepada masyarakat. Hal ini sejalan dengan misi PDSKO untuk meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat Indonesia melalui pengetahuan gerak yang berbasis bukti ilmiah," ungkap dr Ikhwan.
Sementara itu, Yaya Suharya, pembina di Yayasan Alzheimer Indonesia (ALZI) merasakan manfaat dari pendekatan berbasis bukti ini. "Di usia saya yang sudah 97 tahun, saya tetap rutin bergerak sesuai arahan Dok Andi. Dengan aktivitas ini, saya merasa sehat, bugar dan mandiri serta yang paling penting mengurangi resiko jatuh. Platform seperti ResepGerak.ID ini sangat penting agar lansia seperti saya paham bahwa usia bukan penghalang untuk tetap aktif," ujarnya.
Platform ini dibangun diatas tiga pilar utama yaitu pengetahuan berbasis bukti ilmiah peer-reviewed,
aksesibilitas bahasa Indonesia dan aplikabilitas nyata dengan panduan yang dapat langsung dipraktikkan.
Dok Andi membayangkan masa depan Indonesia dimana ilmu kedokteran olahraga menjadi milik bersama, sehingga setiap orang memiliki akses ke resep gerak yang benar dan bisa bergerak dengan penuh pemahaman, bukan ketakutan. "Pengetahuan tentang gerak yang aman dan efektif bukanlah sebuah hak istimewa, melainkan hak dasar setiap manusia dan
ResepGerak.ID hadir untuk memastikan hak itu terpenuhi," tutupnya.
ResepGerak.ID menyajikan informasi medis dalam Bahasa Indonesia yang praktis, mudah dipahami dan dapat langsung diterapkan oleh masyarakat luas. Hal ini meliputi mulai dari individu dengan kondisi medis seperti hipertensi dan diabetes, keluhan muskuloskeletal hingga mereka yang membutuhkan program kebugaran yang aman dan terukur.
Berisi berbagai artikel tentang pemulihan cedera, program pencegahan cedera, panduan latihan untuk 12 cabang olahraga, resep gerak untuk 10 kondisi medis kronis serta body map interaktif untuk 12 zona tubuh. Platform ini juga dilengkapi dengan video tutorial latihan yang dapat dipraktikkan dengan mudah.
Pendiri platform ini, dr. Antonius Andi Kurniawan atau Dok Andi, merupakan spesialis kedokteran olahraga dengan pengalaman lebih dari 20 tahun. Beliau pernah menjadi Dokter Tim kontingen Indonesia di tiga Olimpiade seperti London 2012, Rio de Janeiro 2016, Tokyo 2020 serta Medical Director Jakarta Running Festival dan Borobudur Marathon.
"Selama bertahun-tahun, saya melihat atlet terbaik Indonesia mendapat akses ke science based training, injury prevention dan recovery protocols," ujar Dok Andi. Dok Andi menambahkan ketika jutaan orang Indonesia yang ingin mulai hidup aktif, mulai dari ibu rumah tangga, pekerja kantoran dengan keluhan fisik, lansia hingga pelari amatir, tidak pernah diajarkan cara berlatih atau mengelola cedera dengan benar dan ResepGerak.ID dikembangkan untuk menjembatani kesenjangan
tersebut.
Sementara itu dr. Muh Ikhwan Zein, Sp.K.O., Subsp. A.L.K.(K).,Ph.D., Ketua Umum Perhimpunan Dokter
Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO), memberikan dukungan penuh. "Dengan masih
terbatasnya jumlah dokter spesialis kedokteran olahraga di Indonesia, peluncuran ResepGerak.ID hadir sebagai dukungan nyata karena dapat meluaskan jangkauan layanan kepada masyarakat. Hal ini sejalan dengan misi PDSKO untuk meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat Indonesia melalui pengetahuan gerak yang berbasis bukti ilmiah," ungkap dr Ikhwan.
Sementara itu, Yaya Suharya, pembina di Yayasan Alzheimer Indonesia (ALZI) merasakan manfaat dari pendekatan berbasis bukti ini. "Di usia saya yang sudah 97 tahun, saya tetap rutin bergerak sesuai arahan Dok Andi. Dengan aktivitas ini, saya merasa sehat, bugar dan mandiri serta yang paling penting mengurangi resiko jatuh. Platform seperti ResepGerak.ID ini sangat penting agar lansia seperti saya paham bahwa usia bukan penghalang untuk tetap aktif," ujarnya.
Platform ini dibangun diatas tiga pilar utama yaitu pengetahuan berbasis bukti ilmiah peer-reviewed,
aksesibilitas bahasa Indonesia dan aplikabilitas nyata dengan panduan yang dapat langsung dipraktikkan.
Dok Andi membayangkan masa depan Indonesia dimana ilmu kedokteran olahraga menjadi milik bersama, sehingga setiap orang memiliki akses ke resep gerak yang benar dan bisa bergerak dengan penuh pemahaman, bukan ketakutan. "Pengetahuan tentang gerak yang aman dan efektif bukanlah sebuah hak istimewa, melainkan hak dasar setiap manusia dan
ResepGerak.ID hadir untuk memastikan hak itu terpenuhi," tutupnya.
(sra)
