Apakah Mengkonsumsi Buah Alpukat Bisa Menurunkan Kolesterol?
Selasa, 17 Oktober 2023 - 09:00 WIB
A
A
A
Apakah makan alpukat menurunkan kolesterol? Pertanyaan ini cukup menarik untuk mereka yang ingin hidup sehat. Menambahkan alpukat ke dalam makanan seimbang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik.
Baca juga: Kontrol Gula Darah, Berikut Manfaat Sarapan yang Jarang Diketahui
Namun, makanan ini mungkin tidak membantu menurunkan kolesterol jahat tanpa perubahan pola makan tambahan.
Baca juga: Fakta Kalori dalam 1 Pisang Goreng, Bisa Bikin Obesitas
Dilansir medicalnewstoday pada Senin (16/10/2023), menambahkan alpukat ke dalam makanan dapat memberikan manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan kadar kolesterol high-density lipoprotein (HDL) atau sering disebut kolesterol baik.
Baca juga: Kontrol Gula Darah, Berikut Manfaat Sarapan yang Jarang Diketahui
Namun, makanan ini mungkin tidak membantu menurunkan kolesterol jahat tanpa perubahan pola makan tambahan.
Baca juga: Fakta Kalori dalam 1 Pisang Goreng, Bisa Bikin Obesitas
Dilansir medicalnewstoday pada Senin (16/10/2023), menambahkan alpukat ke dalam makanan dapat memberikan manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan kadar kolesterol high-density lipoprotein (HDL) atau sering disebut kolesterol baik.
(udi)
