5 Makanan Terbaik Dikonsumsi saat Menstruasi, Efektif Atasi Nyeri
Minggu, 22 Oktober 2023 - 13:00 WIB
A
A
A
Saat menstruasi , kebanyakan wanita mengalami perubahan emosional yang kerap disertai dengan gejala fisik yang menimbulkan rasa tidak nyaman.
Baca juga: Mana Lebih Sehat, Toilet Jongkok atau Duduk? Ini Penjelasan Dokter
Nutrisi berperan penting dalam membantu mengatasi gejala menstruasi seperti kram perut, nyeri, perubahan mood, dan kelelahan.
Baca juga: Sayuran yang Bisa Menurunkan Gula Darah Secara Alami
Dikutip dari laman Healthline, Minggu (22/10/2023), inilah beberapa makanan yang baik dikonsumsi selama menstruasi untuk membantu merasa lebih baik. Selengkapnya simak pada infografis.
Baca juga: Mana Lebih Sehat, Toilet Jongkok atau Duduk? Ini Penjelasan Dokter
Nutrisi berperan penting dalam membantu mengatasi gejala menstruasi seperti kram perut, nyeri, perubahan mood, dan kelelahan.
Baca juga: Sayuran yang Bisa Menurunkan Gula Darah Secara Alami
Dikutip dari laman Healthline, Minggu (22/10/2023), inilah beberapa makanan yang baik dikonsumsi selama menstruasi untuk membantu merasa lebih baik. Selengkapnya simak pada infografis.
(son)
