5 Makanan yang Bisa Atasi Stres Akibat Kesepian

Meski terdengar sepele , kesepian tak boleh dianggap remeh karena bisa berpotensi menjadi stres hingga gangguan kejiwaan lainnya. Untuk itu, perlu Anda pahami faktor risiko hingga cara penanganannya.

Baca juga: Pacu Jalur, Olahraga Tradisional Riau yang Mendunia

Salah satu cara mudah ialah dengan mengonsumsi makanan yang bisa meningkatkan mood agar kamu tidak merasa kesepian hingga stres berlebih .

Baca juga: 12 Terlapor dalam Kasus Tudingan Ijazah Palsu Jokowi

Dilansir Cosmopolitan, Sabtu (19/7/2025), para peneliti di Universitas Buffalo baru-baru ini menemukan bahwa mengonsumsi makanan yang menenangkan atau comfort food dapat meningkatkan suasana hati seseorang.