Harus Tetap Rajin Olahraga, Meski Masih di Rumah Aja
Selasa, 03 November 2020 - 13:09 WIB
A
A
A
Meski di rumah aja, kita harus tetap rajin berolahraga. Frekuensi olahraga lakukan 2-3 kali seminggu.
Intensitas olahraga dianjurkan dalam berolahraga adalah intensitas sedang. Perhatikan durasi latihan fisik yang dianjurkan adalah 30-45 menit saja.
Jaga asupan air mineral pastikan tidak sampai dehidrasi.
#JagaJarak #CuciTanganPakaiSabun dan #PakaiMasker
Intensitas olahraga dianjurkan dalam berolahraga adalah intensitas sedang. Perhatikan durasi latihan fisik yang dianjurkan adalah 30-45 menit saja.
Jaga asupan air mineral pastikan tidak sampai dehidrasi.
#JagaJarak #CuciTanganPakaiSabun dan #PakaiMasker
(nfl)
